Қазақша күрес – ұлтымыздың салт-дәстүрімен, мәдениетімен бірге қалыптасып, қанаттас дамыған өнер. Күрестің маңызы – күшті дамыту, аяққа нық тұру тепе-теңдікті сақтау және сайыс үстінде әртүрлі әдіс-айлаларды шебер туындатуға негізделген.
Күрес өз бойына, аса епті, қуатты әдіс-тәсілдерді тудырып, іс-әрекеттің кең көлемдік дипазонын сіңіруімен қызықты. Сондықтан да адамның көңіл-қуанышын арттыратын, ерлікке, елдікке баулитын қасиеті бар!
Қазақша күрес – барлық күрестің атасы деп текке айтылып жүрген жоқ. Әрине, әлемдік деңгейдегі және олимпиадалық ойындарда жерлестеріміз жеңіп жатса, Қазақстанның дәрежесі өсіп жатыр деп мақтанышпен айтамыз, енді осы барлық спортшылардың үлкен спортқа араласпай тұрғандағы алғашқы қадамы қазақша күреспен тығыз байланысты деп айтуға болады. Қазақ күресі арқылы қазіргі жастарымызды мәңгүрттіктен сақтап қалуға, қазақ халқының тілді, дінді жетілдіруге болады.Ол – сауаттылықты ашудың бірден бір тетігі. Мұндай құндылықтарды осы спорт түрінің секциясы арқылы іске асыруға болады.
Спорттық секцияның мақсаты: күштілікті, ептілікті, төзімділікті,
ержүректікті дамыту; оқушылардың
патриоттық сезімдерін ояту;
әртүрлі жағдайларға бейімдей білуді
қалыптастыру;
спортқа деген сүйіспеншілікті тәрбиелеу.
Міндеттері:
- Секцияға көп баланы қатыстыру.
- Салауатты өмір сүру салтын насихаттау.
- Қатысатындардың денсаулығын мықты ету.
- Жарысқа қатыса алатын мықты спортсмендерді айқындау.
(ФКС аптасына 3 сағат)
| № | Тақырыбы | Сағат саны | Өткізілетін уақыты |
| 1 | Қазақстанның спорты жайлы әңгімелесу. | 1 | дүйсенбі |
| 2 | Қазақша күрестің қауіпсіздік техника ережелері. | 1 | Сәрсенбі |
| 3 | Негізгі орын ауыстыруды үйрену. | 1 | жұма |
| 4 | Қарсыласты ұстауды үйрену. | 1 | дүйсенбі |
| 5 | Алға, артқа айналу. | 1 | Сәрсенбі |
| 6 | Қазақша күрес дамуына шолу жасау. Күрестің қарапайым түрлері. | 1 | жұма |
| 7 | Көпірше жасау. Құлауға үйрену. | 1 | дүйсенбі |
| 8 | Қимыл-қозғалыс ойындары. | 1 | Сәрсенбі |
| 9 | Адам организмнің функциялары жөнінде мәлімет беру, жаттығулардың организмге әсері. Балуанның тұрысы, солға, оңға жүруі. | 1 | жұма |
| 10 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | дүйсенбі |
| 11 | Жаттығу кезінде сақтануға үйрену. | 1 | Сәрсенбі |
| 12 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | жұма |
| 13 | Күрес әдістерін жасау. | 1 | дүйсенбі |
| 14 | Ұстау түрлерін меңгеру. | 1 | Сәрсенбі |
| 15 | Лақтыру дайындығы | 1 | жұма |
| 16 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | дүйсенбі |
| 17 | Қолмен бірін-бірі итеру, бір қолмен тарту. | 1 | Сәрсенбі |
| 18 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | жұма |
| 19 | Күрес әдістерін жасау. | 1 | дүйсенбі |
| 20 | Ұстау түрлерін меңгеру. | 1 | Сәрсенбі |
| 21 | Лақтыру дайындығы | 1 | жұма |
| 22 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | дүйсенбі |
| 23 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | Сәрсенбі |
| 24 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | жұма |
| 25 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | дүйсенбі |
| 26 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 27 | Қарсы жасау әдісі | 1 | жұма |
| 28 | Қарсыласты тепе-теңдіктен шығару, ұстаудан босату. | 1 | дүйсенбі |
| 29 | Кілем үстінде орын ауыстыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 30 | Белбеуден және жеңнен ұстап «қырқа» шалу. | 1 | жұма |
| 31 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | дүйсенбі |
| 32 | Қарсы жасау әдісі | 1 | Сәрсенбі |
| 33 | Қарсыласқа бірде бір әдісті жасауға мүмкіндік бермеу. | 1 | жұма |
| 34 | Қарсыласты ұстауды, орын ауыстыруды дұрыс жасай білу. | 1 | дүйсенбі |
| 35 | Қарсыластың жеңінен ұстап, шалқалап лақтыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 36 | Алдынан қағып лақтыру | 1 | жұма |
| 37 | Сырттан іліп лақтыру. | 1 | дүйсенбі |
| 38 | Қарсыласты тепе-теңдіктен итеріп тайдыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 39 | Қарсыласпен күресу. | 1 | жұма |
| 40 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | дүйсенбі |
| 41 | Жаттығу кезінде сақтануға үйрену. | 1 | Сәрсенбі |
| 42 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | жұма |
| 43 | Күрес әдістерін жасау. | 1 | дүйсенбі |
| 44 | Ұстау түрлерін меңгеру. | 1 | Сәрсенбі |
| 45 | Лақтыру дайындығы | 1 | жұма |
| 46 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | дүйсенбі |
| 47 | Қолмен бірін-бірі итеру, бір қолмен тарту. | 1 | Сәрсенбі |
| 48 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | жұма |
| 49 | Балуанның моральдік, эстетикалық дайындығы. | 1 | дүйсенбі |
| 50 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | Сәрсенбі |
| 51 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | жұма |
| 52 | Әдістің кейбір элементтерін орындау. | 1 | дүйсенбі |
| 53 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | Сәрсенбі |
| 54 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | жұма |
| 55 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | дүйсенбі |
| 56 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 57 | Қарсы жасау әдісі | 1 | жұма |
| 58 | Қарсыласты тепе-теңдіктен шығару, ұстаудан босату. | 1 | дүйсенбі |
| 59 | Кілем үстінде орын ауыстыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 60 | Белбеуден және жеңнен ұстап «қырқа» шалу. | 1 | жұма |
| 61 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | дүйсенбі |
| 62 | Қарсы жасау әдісі | 1 | Сәрсенбі |
| 63 | Қарсыласқа бірде бір әдісті жасауға мүмкіндік бермеу. | 1 | жұма |
| 64 | Қарсыласты ұстауды, орын ауыстыруды дұрыс жасай білу. | 1 | дүйсенбі |
| 65 | Қарсыластың жеңінен ұстап, шалқалап лақтыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 66 | Алдынан қағып лақтыру | 1 | жұма |
| 67 | Сырттан іліп лақтыру. | 1 | дүйсенбі |
| 68 | Қарсыласты тепе-теңдіктен итеріп тайдыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 69 | Қарсыласпен күресу. | 1 | жұма |
| 70 | Өткен әдістердің техникасын жетілдіру. | 1 | дүйсенбі |
| 71 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | Сәрсенбі |
| 72 | Жаттығу кезінде сақтануға үйрену. | 1 | жұма |
| 73 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | дүйсенбі |
| 74 | Күрес әдістерін жасау. | 1 | Сәрсенбі |
| 75 | Ұстау түрлерін меңгеру. | 1 | жұма |
| 76 | Лақтыру дайындығы | 1 | дүйсенбі |
| 77 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | Сәрсенбі |
| 78 | Қолмен бірін-бірі итеру, бір қолмен тарту. | 1 | жұма |
| 79 | ЖДД. Спорттық ойындар | 1 | дүйсенбі |
| 80 | Балуанның моральдік, эстетикалық дайындығы. | 1 | Сәрсенбі |
| 81 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | жұма |
| 82 | Арқаға салып лақтыруға үйрету. | 1 | дүйсенбі |
| 83 | Әдістің кейбір элементтерін орындау. | 1 | Сәрсенбі |
| 84 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | жұма |
| 85 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | дүйсенбі |
| 86 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | Сәрсенбі |
| 87 | Алға, артқа айналу, арқамен түсу, сақтану әдістері. | 1 | жұма |
| 88 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | дүйсенбі |
| 89 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | Сәрсенбі |
| 90 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | жұма |
| 91 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | дүйсенбі |
| 92 | Балуандар арасындағы арақашықтық. | 1 | Сәрсенбі |
| 93 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | жұма |
| 94 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | дүйсенбі |
| 95 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | Сәрсенбі |
| 96 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | жұма |
| 97 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | дүйсенбі |
| 98 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 99 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | жұма |
| 100 | Алдынан қағып лақтыру. | 1 | дүйсенбі |
| 101 | Қарсы жасау әдісі | 1 | Сәрсенбі |
| 102 | Қарсы жасау әдісі | 1 | жұма |
| 103 | Қарсы жасау әдісі | 1 | дүйсенбі |
| 104 | Қарсыласты тепе-теңдіктен шығару, ұстаудан босату. | 1 | Сәрсенбі |
| 105 | Қарсыласты тепе-теңдіктен шығару, ұстаудан босату. | 1 | жұма |
| 106 | Қарсыласты тепе-теңдіктен шығару, ұстаудан босату. | 1 | дүйсенбі |
| 107 | Кілем үстінде орын ауыстыру. | 1 | Сәрсенбі |
| 108 | Өткен әдістерді қайталау. | 1 | жұма |
